sexta-feira, 16 de abril de 2010

Dia Mundial da Voz

Hoje, 16 de Abril, celebra-se o Dia Mundial da Voz.

E afinal o que é a voz? Pegando nas palavras Catarina Olim e Sónia Neto (terapeutas da fala), “a VOZ humana é um dos principais veículos de comunicação do indivíduo. São vários os factores que a influenciam, podendo salientar-se a idade, o sexo, a personalidade e a profissão. Por outro lado, é ainda um reflexo do seu estado de saúde e emocional, tal como da sua intenção comunicativa. Preservar este elo fundamental de ligação e de relação entre os seres humanos pode, e deve, ser uma preocupação de cada um. A responsabilidade é de todos nós, sendo maior para aqueles cuja voz tem um papel importante no seu contexto profissional.”

É realmente nossa responsabilidade preservar a nossa voz, por isso deve lembrar-se sempre de beber muita água (1l a 1,5l por dia); fazer uma alimentação equilibrada e praticar exercício; não usar drogas, fumar ou ingerir bebidas alcoólicas em demasia e relaxar. Se tiver sintomas como rouquidão, tensão, secura, dor de garganta ou azia e se esses sintomas já duram há mais de 2 semanas, procure uma consulta de voz que, se possível, deve ser efectuada por um otorrinolaringologista e um terapeuta da fala que certamente o saberão orientar!

No âmbito das comemorações deste dia, agradeço o convite da Biblioteca Municipal João Brandão, em Tábua (a minha terra Natal), para fazer esta noite uma pequena apresentação. Obviamente que aceitei o convite e espero sinceramente poder contribuir para a melhor informação de todos os que estiverem presentes acerca da voz e dos cuidados para a manter saudável.

Cuide da sua Voz! ;)

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Dia Mundial da Saúde

Comemora-se hoje, dia 7 de Abril, o dia Mundial da Saúde que este ano tem como tema "1000 Cidades - 1000 Vidas". Em 2010 o ênfase é colocado nos efeitos da urbanização na nossa saúde... De facto, dentro de cerca de 30 anos, praticamente toda a população viverá em áreas urbanas, acentuando problemas relativos ao acesso à água, possível aumento de doenças infecto-contagiosas e crónicas, problemas de segurança e redistribuição de riqueza.

Vale a pena reflectir e procurar soluções antes que estes problemas se coloquem verdadeiramente...

sexta-feira, 2 de abril de 2010

Dia Internacional do Livro Infantil

Desde 1967 que no dia 2 de Abril se comemora o Dia Internacional do Livro Infantil. Esta data foi escolhida em homenagem ao grande escritor e poeta dinamarquês Hans Christian Andersen que nasceu a 2 de Abril de 1805 e faleceu em 1875.

Hans Christian Andersen escreveu alguns dos contos clássicos que todos nós conhecemos: "A princesa e a ervilha", "O soldadinho de chumbo", "O patinho feio", "A pequena sereia", "A menina dos fósforos", entre muitos outros.

Para aqueles que queiram dar a conhecer aos seus meninos estes contos, que ainda hoje encantam miúdos e graúdos, no site Contos de Hans Christian Andersen podem encontrar alguns contos para ler, ouvir e explorar realizando os jogos e actividades propostos.

Boas leituras e já agora deixo também votos de uma Boa Páscoa! ;)